Vómito

Gestar y traer al mundo un bebé no es una tarea fácil. En los nueves meses de embarazo conocerás muchos conceptos nuevos que te inquietarán y sobre los que querrás informarte. Analizamos qué es y cómo te afecta el vómito en el embarazo.

Las náuseas provocan una sensación de necesidad de vomitar.

Es una fase típica del primer trimestre y se relaciona con los niveles de hormona hCG. El hecho de que ésta se produzca en la placenta explica por qué los embarazos múltiples presentan una clínica de náuseas y vómitos más exacerbada.

Para mitigarlos los vómitos y las náuseas, se recomienda:

• Hacer una lista de olores y alimentos que provocan náuseas y vómitos y evitarlos.
• Procurar levantarse con algo en el estómago como galletas, un poco de leche, frutos secos o una tostada e incorporarse despacio y con cuidado.
• Come poca cantidad y a menudo.
• Evitar tomar mucho líquido de golpe y los alimentos pesados. Cocinar a la plancha o al vapor y prescindir de las salsas, condimentos etc.
• Tomar jengibre, un remedio tradicional de las náuseas y los vómitos del embarazo en muchos países. Se puede comsumir en polvo pero es más sabroso fresco, añadiendo trocitos a los alimentos o en infusión.