Zumo para favorecer las defensas

Zumo para favorecer las defensas

Tipo de plato: Desayuno

Tiempo de preparación: 15

Raciones: 3

Edad (meses): 36


Ingredientes

1 manzana, 1 kiwi, 1 pera, 1 trozo de papaya


Descripción

La papaya es una fruta tropical parecida en sabor al melón. Es muy apreciada por su contenido en vitamina C y sus efectos sobre el sistema inmunológico, al igual que el kiwi y la manzana. Pon la manzana en la licuadora y bate el zumo obtenido con las demás frutas si deseas una bebida más bien espesa que podrás aligerar con algo de agua. También puedes meter toda la fruta en la licuadora y obtener sólo el jugo. 

Un truco

 El apio es otro alimentos que tiene efectos positivos sobre el sistema inmunológico. Licúa 2 tallos de apio con una manzana y una pera para un zumo fresco y agradable.