Papilla de avena con plátano
Tipo de plato: Cena
Tiempo de preparación: 20 minutos
Raciones: 1
Edad (meses): 6
Ingredientes
150 mL de la leche que suele tomar el bebé. Una cucharada de avena. Un trocito de plátano.
Descripción
Por su gran valor nutricional, la avena ha sido nombrada la “reina de los cereales”. La papilla de avena se puede dar al bebé desde los 6 meses pero también es perfecta para la cena del niño mayor, le ayudará a dormir. Elige avena fina para controlar la cantidad de fibra. Hierve la leche y agrega el cereal removiendo de vez en cuando hasta que la papilla espese. Ajusta la consistencia según la edad del niño. Machaca el trozo de plátano y añádelo al plato. Sirve templado o a temperatura ambiente.
Un truco
Al igual que el plátano, la fruta roja y la piña son alimentos que ayudan a dormir.
