Leche entera y lactancia

por la Dra. Rosa María Ortega | 27/03/2014 13:50

 

Muchas mujeres se preguntan si pueden tomar leche desnatada durante la lactancia para perder peso. Aunque la composición de la leche materna puede modificarse con la alimentación de la madre, lo que influye es el total de los alimentos ingeridos, no el consumo de leche enterea o desnatada, ya que se puede tomar mucha grasa a partir de otros alimetnos. Es importante que tu hijo reciba un aporte adecuado de ácidos grasos y de vitaminas liposolubles, que se eliminan con la grasa en el desnatado de la leche y que se puede sustituir tomando pescado, cereales, legumbres... Puedes alternar el consumo de leche entera, desnatada o semidesnatada sin problema respecto a la calidad de tu leche.