Suplementos de vitamina D para niños

por el Dr. Jesús Martín-Calama | 07/01/2014 13:52

 

Con frecuencia llegan a mi consulta mujeres que se preguntan si es necesario que dar suplementos de vitamina D a sus hijos durante su primer año de vida. Es una polémica antigua. La vitamina D es necesaria para se deposite el calcio en los huesos y cuando falta –su carencia produce raquitismo–, los huesos se vuelven blandos o deformables. La leche materna aporta suficiente vitamina D, siempre que las necesidades no estén aumentadas. Esta vitamina se fabrica en la piel bajo los efectos del sol, y sus necesidades aumentan en los momentos de máximo crecimiento de los huesos, como el primer año de vida –25 cm en un año–. Dar un pequeño suplemento de vitamina D no tiene inconveniente para los niños.