Trucos para alimentar al niño

Incluye en el menú de tu hijo alimentos que le ayuden a dormir y relajarse, los nutrientes que necesita su cerebro para desarrollarse y otras muchas cosas más. 

niña no quiere comer

Sí o no a los estimulantes del apetito para niños

De repente, tu hijo se niega a comer. No tiene apetito y lo deja todo en el plato o come muy poquito. Pasan los días  y te preocupas. La conveniencia de darle un estimulante del apetito depende de varios factores. 

 
niño con cuchara

Trucos para enseñar al niño a masticar

Rechazar los alimentos con trocitos es muy frecuente entre los niños pequeños. Toma nota de lo que tienes que hacer para evitarlo. 

 
Fruta en el desayuno

Buenas ideas para el desayuno

Maestros, pediatras y especialistas en nutrición no se cansan de alabar las virtudes del desayuno y de alertar sobre las negativas consecuencias de saltarse la primera comida del día. Pero, ¿cómo lograr que desayune bien un pequeño inapetente que le hace ascos a la leche y las galletas?

 
NIño tomando leche

Leches de origen vegetal para niños

La leche de soja, la de arroz o la de almendras tienen en común su origen vegetal y su sabor, su facilidad de digestión. Además, son ricas en vitaminas, minerales y grasas sanas.

 
Niña merendando

Cómo debe ser la merienda de los niños

La merienda es una parte fundamental de la alimentación diaria de los niños que no siempre tomar y que en muchos casos es insuficiente y desequilibrada. Toma nota de cómo debe ser su merienda.

 
Niña inapetente

Trucos para alimentar al niño inapetente

Si tu hijo es de los que puede pasar horas removiendo la sopa o desmigando el filete, si es un niño inapetente, te contamos cuál es la mejor forma de alimentarle.

 

Trucos para que le guste la fruta

Es la principal fuente de vitamina C de su dieta, la que protege su piel y fortalece sus defensas, pero no le gusta. ¿Has probado estos trucos?

 
5 recetas para niños inapetentes

5 recetas para niños inapetentes de 2 a 5 años

Algunos niños muestran poco interés por la comida. Comen poco y mal lo que desespera a las madres más templadas. Si este es el caso de tu hijo, conviene prepararle platos de buen valor nutricional, fáciles de comer y suaves. Estas recetas responden a los objetivos.

 
Bebé comiendo solo

Alimentos para el cerebro del niño

La dieta desempeña un papel decisivo en la formación del cerebro de tu hijo. Averigua qué nutrientes no pueden faltar.

 
comiendo plátano

Alimentos que relajan

Los primeros días en el cole, la llegada de un hermano, una mudanza... los niños pasan por etapas, cambios y acontecimientos que les producen mucha ansiedad. Si tu pequeño pasa por días difíciles o es un poco nervioso, aprovecha las comidas para serenarle.

 
alimentos para dormir

Alimentos que ayudan a dormir

¿Quién no ha pasado mala noche después de una cena demasiado copiosa? ¿Quién no se ha levantado alguna vez a tomar un vaso de leche después de dar vueltas en la cama? Al igual que algunos alimentos pueden complicarlo, otros favorecen el descanso nocturno. Esto es verdad tanto para niños como para adultos. ¿Qué darle de cenar a tu hijo para que duerma mejor?

 
Niña comiendo chocolate

El aceite de palma y sus efectos sobre la salud

Está en boca de todo el mundo y no precisamente para bien. El aceite de palma ha sido señalado por autoridades sanitarias, asociaciones de consumidores y hasta partidos políticos como uno de los componentes alimentarios más perjudiciales para la salud.  

 
Niña comiendo helado

Qué helado elegir para el niño

Si sabes elegirlo, un helado puede ser, además de una agradable sorpresa para tu hijo, un alimento completo para merendar dos o tres veces por semana en las tardes más calurosas. Averigua cuál es el helado adecuado.

 
pescado

Trucos para que le guste el pescado

Su textura blandita no será un problema, pero tal vez le cueste aceptar el sabor. Existen tantas variedades y maneras de prepararlo que será fácil ofrecérselo como más le guste.

 
niño manzana

Alimentos contra las caries

Los dientes de los niños tienen estructuras más porosas y vulnerables a los ataques de los microorganismos causantes de las caries. Para prevenirlas: higiene dental y una dieta adecuada.

 
¿Cuánta carne deben comer los niños?

¿Cuánta carne deben comer los niños?

Recientes informes científicos relacionan la carne roja tomada en exceso con la aparición de cáncer entre otras enfermedades graves. ¿En qué cantidad y con qué frecuencia debe estar presente en la dieta de nuestros hijos? El Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría aporta luz a este tema.

 
Niña tomando cereales

Por qué incluir cereales en la dieta del niño

Los niños necesitan tomar un buen desayuno por la mamá que les permita encarar el día con energía. Debe ser sano, equilibrado y completo y los cereales son parte imprescindible de él.  

 
Menú semanal para un niño con sobrepeso

Menú semanal para un niño con sobrepeso

La obesidad infantil es un problema que compromete la salud presente y futura del niño y su bienestar psicológico. Se puede evitar adoptando buenas costumbres en la mesa. Este menú semanal te servirá de base para corregir los errores.

 
Familia desayunando

Claves para un buen desayuno para niños

El desayuno es la comida más importante del día y sin embargo son muchos los niños que prescinden de ella o no la hacen de forma adecuada.

 
chcolate

El chocolate en la dieta del niño

A partir de su primer cumpleaños, tu hijo podrá empezar a deleitarse con este placer para el paladar. Te contamos cómo introducir el chocolate en su dieta de la forma más sana.

 


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