Lactancia materna

La leche materna no sólo alimenta y protege al bebé, también crean un vínculo único entre vosotros. Para tener una lactancia feliz debes conocer las mejores posturas, los trucos para tener más leche, qué medicamentos puedes tomar o qué dieta has de seguir entre otras cosas.

Bebé mamando

10 claves para tener mucha leche

Son muchas las madres que se quejan de que su pecho no produce toda la leche que su bebé necesita. Y en el camino, recurren a remedios caseros que sirven de poco, cuando la solución es mucho más sencilla.

 
Familia lactando

6 mandamientos para la lactancia materna en verano

La subida de las temperaturas propia del verano hace que muchas mujeres se planteen si continuar con la lactancia materna, por el calor que tanto ellas como los pequeños sienten al dar el pecho. Toma nota de estos consejos para mantener este sano hábito y seguir ofreciendo a tu bebé el mejor alimento. 

 
Madre lactando

11 posturas para dar de mamar

La comodidad y la relajación favorecen el flujo de leche. Por eso es importante que busquéis una postura que resulte cómoda tanto a ti como a tu hijo para darle de mamar. Prueba estas 11 y practica hasta dar con la mejor para vosotros. 

Bebé mamando

Los medicamentos compatibles con la lactancia

Muchas mamás creen que si dan el pecho a sus hijos, no podrán tomar medicamentos. Sin embargo, la mayoría no supone ningún peligro para el bebé. Te decimos cuáles son seguros durante la lactancia, cuáles puedes usar, pero con precaución, y cuáles debes evitar. 

 
Bebé mamando

Prevenir y curar grietas y pezones dolorosos

Los pezones dolorosos y las grietas son pequeños problemas que suelen entorpecer los inicios de la lactancia. Pero se pueden evitar y, si ocurren, no deberían provocar su abandono.

 
Mujer con manzana

Menú semanal para una buena lactancia materna sin ganar peso

¿ Das de mamar y te preocupa tu recuperación postparto porque engordaste algo más de la cuenta durante el embarazo? Este menú semanal ha sido elaborado por la dietista Gema Bes para una secreción láctea de calidad y una vuelta al peso de antes sin que tus reservas de calcio y otros nutrientes sufran por ello. Inspírate en él para elaborar los tuyos. 

Bebé mamando

Cada cuánto tiempo hay que alimentar al recién nacido

Muchas madres primerizas temen no alimentar al bebé lo suficiente o hacerlo demasiado a menudo perjudicando la asimilación de la leche. La pauta a seguir depende del bebé y del momento de su desarrollo.

 
Bebé mamando

La subida de la leche y sus síntomas

Al final del embarazo, tu pecho ya está preparado para producir leche. Y una vez expulsada la placenta tras el parto, comenzará una revolución hormonal para que puedas alimentar a tu bebé.

 
Galactogogos

Fármacos para tener más leche

Si bien existen fármacos para estimular la producción de leche, solo se recomiendan en determinadas circunstancias, cuando la succión del bebé no es suficiente.

Bebé mamando

Pechos hinchados por retención de leche

Notas que tus pechos están llenos de leche y no puedes con el dolor que te produce. ¿Qué hacer para aliviarte? Sigue los consejos de un experto en lactancia materna.

 
Bebé mamando

Dar el pecho tras una cesárea

Si has dado a luz por cesárea, no temas por la lactancia. Quizás te cueste un poquito más al principio pero son pequeños obstáculos que irás sorteando sin mayores problemas. Atenta a nuestros consejos.

 
Mujer bebiendo leche

7 preguntas sobre tu dieta mientras das de mamar

Ahora que le alimentas con tu leche, la salud de tu bebé depende tanto de ti como durante los nueves meses del embarazo. Cuida tu alimentación a conciencia, como lo hiciste durante la gestación y confía en la calidad de tu leche. Es lo mejor que le puedes ofrecer.

Bebé mamando

¿Es mi leche de buena calidad?

El temor a que su leche sea de mala calidad ha sido una constante en el imaginario de las madres desde generaciones. Ha dado lugar a muchas ideas falsas que conviene erradicar.

 
Bebé mamando

Estrategias para que el bebé se agarre a un pezón plano o invertido

No facilitarán el agarre del bebé en los inicios de la lactancia pero con un poco de paciencia, podrás dar de mamar.

 
Mujer tomando leche

6 consejos a olvidar para tener más leche

Circulan de boca en boca y de generación en generación, pero no está comprobada su eficacia. Es más, en algunos casos, esos remedios caseros para aumentar la producción láctea pueden llegar a ser peligrosos para la salud de tu bebé.

Mujer con infusión

Alimentos buenos y malos en la lactancia

Tu pecho es capaz de producir la cantidad de leche que necesitas para alimentar a tu pequeño por lo que no necesitas tomar ninguna medida para cambiarlo. Hay algunos consejos que sí pueden serte útiles.

 
Taza de té

¿Infusiones para tener más leche?

Muchas madres temen no tener suficiente leche. Entre los trucos que se intercambian están las infusiones y algunas plantas. El Dr. José María Paricio, pediatra y especialista en lactancia, advierte que no se puede tomar cualquier infusión y siempre en cantidades moderadas ya que los efectos podrían perjudicar al bebé y a la producción de leche. Veamos las que hay que eliminar de la dieta.

 
Bebé mamando

5 trucos para evitar dolores de espalda mientras das el pecho

Colocarte correctamente es fundamental para que la lactancia no te provoque molestias en la espalda, algo muy típico sobre todo durante las primeras semanas tras el parto.

Mujer cocinando

8 consejos para recuperar tu peso mientras das de mamar

Mientras das de mamar a tu pequeño deberás evitar las dietas estrictas. Pero si pones en práctica estos consejos, recuperarás tu peso de antes sin darte cuenta.

 
Bebé durmiendo

¿Hay que despertar al bebé para darle el pecho?

¿Qué hacer cuando el recién nacido se queda dormido más de 3 o 4 horas sin reclamar el pecho? ¿Hay riesgo de desnutrición?

 
Leche materna conservada

Guía para conservar la leche materna

Has vuelto al trabajo o simplemente tienes prevista una salida y no vas a estar presente durante una o varias tomas. La solución: tener leche en el congelador para que tu bebé la siga disfrutando en tu ausencia.

Bebé mamando

Pequeños problemas de la lactancia

Son los más comunes. Pero estas pequeñas “piedras” en el camino de la lactancia, tienen remedio. Atenta a los consejos de un experto en lactancia materna.

 
Bebé mamando

Cinco enemigos de la lactancia materna

La lactancia materna aporta a los bebés una enorme cantidad de nutrientes y beneficios únicos que no solo le beneficiarán ahora, sino a lo largo de todo su crecimiento. Planta cara a sus enemigos más comunes.

 
Bebé mamando

Cómo saber si el bebé ha mamado bastante

¿Habrá mamado bastante? ¿Tendré leche suficiente para amamantarle bien? Esta es una de las preguntas que  más obsesionan a las madres cuando empiezan a dar el pecho. Tranquila, el bebé te mandará señales que te informarán. Además, la hipogalactia es muy infrecuente. 

Bebé mamando

El destete, cuándo y cómo

Tu hijo y tú sois los que debéis poneros de acuerdo sobre cuándo poner fin a la lactancia. Solo así, ambos podréis vivir el destete como un proceso natural y sin problemas.

 
Bebé mamando

No al sentido de culpa por no dar el pecho

Muchas madres que no han podido o querido dar el pecho declaran haberse sentido presionadas por profesionales o familiares que les han hecho sentirse culpables por ello. ¿Es eso justo? Dr. Jesús Martín-Calama, especialista en temas de lactancia considera que no. 

 

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