Cuándo y cómo dar zumos al bebé
Siempre con medida
¿Es conveniente dar zumos a los bebés? Todo depende del momento y de la cantidad que se les ofrece.
Los zumos tienen la fama de ser un alimento muy sano. Para los bebés, también lo es pero a su debido tiempo y siempre con moderación.
- La Academia Americana de Pediatría no los recomienda hasta los 6 meses. Antes de esta edad, el único alimento indispensable en su dieta es la leche.
- Cuando empieces a ofrecérselo, debe ser en pequeñas cantidades, mejor si lo rebajas con agua a partes iguales para que no interfiera en su apetito y reduzca su toma de leche. -
- Nunca se lo des antes de acostarse. Los alimentos ricos en vitamina C pueden perjudicar el sueño.
- No dejes al bebé en la cuna con un biberón de zumo. El contacto prolongado del líquido en sus encías puede provocarle caries incluso si aún no tiene dientes.
- El exceso de zumo puede provocar problemas digestivos como la diarreas.
Magda Campos
