Este verano, protégele del calor

Plan del Ministerio de Sanidad contra las altas temperaturas

13/07/2009

Con la llegada del calor, el Ministerio de Sanidad ha lanzado su tradicional campaña estival con recomendaciones que ayuden a los ciudadanos a prevenir los riesgos derivados de las altas temperaturas. El Ministerio insiste: los niños son uno de los colectivos más vulnerables, pero se les puede proteger de forma eficaz aplicando unos sencillos consejos. 

 
Rueda de prensa de la campaña de Sanidad contra el calor

Presentación de la campaña del Ministerio de Sanidad para combatir el calor. 

“Combatir el calor está en tus manos”. Éste es el lema de la campaña informativa que acaba de lanzar el Ministerio de Sanidad con el objetivo de concienciar a los ciudadanos de la importancia de tomar medidas para evitar los efectos negativos que pueden tener las altas temperaturas. 

El Ministerio, que ha recordado que los niños, los ancianos, los enfermos crónicos y los trabajadores al aire libre son los colectivos más vulnerables, insiste en que aplicando unos sencillos consejos se pueden prevenir los riesgos derivados del exceso de calor que buena parte del país sufre durante los meses de verano.

Algunos de estos consejos son:

  • Beber agua o líquidos frecuentemente, aunque no sienta sed e independientemente de la actividad física que realice.
  • No abusar de los líquidos que contengan cafeína o grandes cantidades de azúcar ya que hacen perder más líquido corporal.
  • Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, hay que prestar una especial atención a bebés y niños pequeños, ancianos y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación.
  • Permanecer el mayor tiempo en lugares frescos, a la sombra o climatizados. Refrescarse cada vez que se necesite.
  • Reducir los actividades físicos en las horas de más calor (12.00 a 17.00 h).
  • Usar ropa clara, ligera, holgada y que deje transpirar.
  • No dejar nunca a nadie en un vehículo estacionado y cerrado, especialmente niños o ancianos.
  • Consultar a un médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y estén relacionados con las altas temperaturas.
  • Mantener las medicinas en un lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición y su efecto.
  • Hacer comidas ligeras que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).

 Si quieres recibir todos los días en tu correo electrónico y móvil la predicción de las temperaturas y el nivel de riesgo de tu provincia, no tienes más que suscribirte en la página web del Ministerio de Sanidad: www.msps.es. Se trata de un servicio totalmente gratuito. 

 


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