Recetas para niños y bebés

Prepara el menú más sano y apetitoso con las más de 600 recetas que nuestras especialista en nutrición Lola Canela ha cocinado para ellos. ¡Buen provecho!

Busca tu receta entre más de 600 propuestas


Quiche de bonito

La receta del día

Quiche ligera de bonito

Ingredientes: 1 patata grande; 2 puerros; 2 huevos; 200 g de bonito en conserva bien escurrido; 2 cucharadas de parmesano rallado, un chorro de leche; agua o caldo vegetal

Precalienta el horno a 190 °C y prepara un molde circular engrasándolo con un poco de aceite. Saltea el puerro cortado muy fino en una sartén, añade la patata también troceada –como para tortilla– y revuelve un minuto. Incorpora el caldo hasta cubrir las verduras, tapa y cocina unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando. Mientras, mezcla en un cuenco los huevos, la leche y el parmesano. Una vez retirada la sartén del fuego, añade el bonito, mezcla bien y pásalo todo al cuenco. Pon la mezcla en el cuenco y hornea una media hora.

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Menú junio 2017

Menú mensual para niños para junio de 2017

Los días de junio mezclan el calor con jornadas de nubes y lluvia. Y variado es también nuestro menú mensual, donde encontrarás un sinfín de apetitosas propuestas para todos los gustos.

 
dieta

Menú semanal para adelgazar hasta 8 kilos en un mes

Este menú semanal elaborado por la especialista en nutrición Maite Izquierdo te hará perder hasta 8 kilos en un mes sin renunciar a comer pan o arroz. Es una dieta equilibrada que no pondrá en peligro tu salud. Eso sí, tendrás que controlar las cantidades y la presencia de alimentos de poco valor nutricional y que aportan muchas calorías.

 
Dieta 1200 calorías

Menú de 1200 calorías para adelgazar

Las dietas de 1200 calorías están indicadas para aquellas personas que desean perder peso de una forma relativamente rápida o para las que deben perder una cantidad grande de kilos. Toma nota de este menú de lunes a domingo.

 
mujer comiendo

En qué consiste la dieta de la Zona

Celebrities como Madonna, Jennifer Aniston o Cindy Crawford han contribuido a su fama de dieta sana y eficaz. El investigador y médico Barry Sears ha estado en Madrid y aclarado en qué consiste la dieta de la Zona y cuáles son sus ventajas respecto a otras dietas para adelgazar.

 
Niña con palillos chinos

10 platos de la cocina china para niños

La comida china atrae por lo exótico, por lo divertido que es comer con palillos y por su especial sabor, que combinan tantas esencias que es imposible resistirse a ellas. Además, es una cocina muy baja en grasas, lo que la hace perfecta para los más pequeños de la casa. 

 

Trucos para que le guste la fruta

Es la principal fuente de vitamina C de su dieta, la que protege su piel y fortalece sus defensas, pero no le gusta. ¿Has probado estos trucos?

 
Niña con chuches

Las golosinas en la dieta del niño

Las atractivas formas y los vivos colores de las gominolas atraen a los más pequeños, pero tenéis que enseñarle a controlar su consumo.

 
niña comiendo pasta

Alimentos para el buen humor

Comer es un placer que lleva asociados agradables sensaciones y momentos de alegría. Algunos alimentos contribuyen muy especialmente a ello. Averigua cuáles le hacen más feliz y sírvele ración doble.