La alimentación de la embarazada

"¿Estás embarazada? Pues come sin sal." Mitos como estos sobreviven de generación en generación aunque sean erróneos. Descubre qué hay de verdad y qué de mentira en las tradiciones alimenticias [...]

Estar bien alimentado es fundamental en todas las etapas de la vida. Pero si estas pensando ser madre o si ya estás embarazada, ten en cuenta que tu dieta es [...]

En el embarazo la sensación de hambre te visita con frecuencia, pero hay que cuidarse. ¿Está permitido “picar” durante estos meses? ¿Qué se puede tomar en “caso de emergencia”? Organiza [...]

Pocos periodos de la vida necesitan tanto cuidado en la elección de los alimentos que se consumen como el embarazo. Los expertos en Nutrición insisten en la necesidad de mantener [...]

Unas 2.000 kcal al día. Es lo que se calcula que una embarazada debe ingerir por término medio para que el bebé crezca adecuadamente. Pero no calorías de cualquier procedencia. [...]

Un nuevo estudio relaciona el consumo elevado de cafeína en la gestación con el nacimiento de bebés de bajo peso. Los investigadores recomiendan no tomar más de dos tazas de [...]

Un buen estado nutricional de la madre, incluso antes de la concepción, influye en la prevención de algunas enfermedades crónicas de su futuro hijo. [...]

¿Te sientes con poca vitalidad? Es posible que tengas anemia, algo muy frecuente en tu estado y que, tratado a tiempo, no tiene consecuencias. [...]

A su debido tiempo y siempre con los alimentos que necesitáis tú y tu hijo. Planifica tu dieta para que la evolución de tu embarazo marque tu toma de peso. [...]

Ganar peso en el embarazo, y hacer que esa ganancia sea saludable, es tan importante para la salud de tu hijo como para la tuya propia. Sin obsesionarte con los [...]