La dieta de los puntos, saludable y más eficaz

Según un estudio de la revista científica The Lancet

Es una dieta sana porque no está basada en desequilíbrios nutricionales. Y según un estudio publicado en la prestigiosa revista científica The Lancet, es más eficaz que la tradicional con seguimiento médico. No es nada nueva, fue desarrollada hace medio siglo en Estado Unidos.

 

En un estudio llevado a cabo con 772 adultos con sobrepeso en Reino Unido, Alemania y Australia, se comparó los resultados de dos métodos: el del sistema de salud de los países citados con seguimiento médico mensual y el de los Weight Watchers (Vigilantes del peso) o dieta de los puntos con encuentros de los participantes cada semana. Los kilos perdidos al cabo de un año fueron el doble con este último método. Los participantes resaltaron que las reuniones de grupo semanales en los que se estudiaba los resultados y dificultades encontrados les ayudó mucho en su proceso de adelgazamiento.

 

Magda Campos